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Data: 07/01/2019

Hora: 00:00

Local: Academia

Com as diversas comemorações de final de ano os alunos acabam retornando à academia querendo eliminar todo o peso acumulado durante as festas e já pensando em se preparar para o carnaval.
Por isso, o projeto CCP FIT 65 dias surgiu com o objetivo de fazer com que o associado tenha uma reeducação alimentar e uma rotina de treinamento supervisionada, visando o bem-estar e a boa forma dos inscritos, com a consequente perda de peso nos 65 dias.
O projeto terá início no dia 7 de janeiro com número limite de dez participantes e as inscrições poderão ser realizadas até o dia 4 de janeiro na Central de Atendimento. Com aulas presenciais toda segunda e quarta-feira, das 19h às 19h50, sob a orientação do professor Vinicius Massarutto. Cada aluno deverá realizar todo dia uma sequência de exercícios predeterminados pelo responsável técnico.
O grupo terá um encontro com a nutricionista Erika Gumiero e com o professor Vinicius Massarutto no dia 5 de janeiro para aferir peso e medidas. Na data, poderão tirar dúvidas sobre o desenvolvimento do projeto e receberão um plano alimentar. No dia 5 de fevereiro acontecerá um novo encontro para aferir peso e medidas e, no dia 12 de março, ocorrerá um último encontro para reavaliação, apresentação dos resultados e finalização do projeto.
Os integrantes irão participar de um grupo no WhatsApp, onde deverão dar feedback dos treinos e do plano alimentar. O grupo servirá também para orientar e esclarecer dúvidas que poderão surgir durante o projeto.
Os locais das aulas presenciais serão previamente definidos pelo professor Vinicius, podendo ser na academia, sala de ginástica, campo de futebol ou areia, quadra, pista de cooper ou até mesmo no parque aquático.
O início do projeto será dia 7 de janeiro de 2019 com término no dia 12 de março de 2019.


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