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Aula Aberta de Yoga

Confira como foi o evento realizado no dia 29 de junho no CCP

PUBLICADO EM quinta-feira, 11 de julho de 2019

O CCP realizou no dia 29 de junho no Piso Superior do Parquinho Infantil uma Aula Aberta de Yoga com a professora Lia Arruda. Foram duas horas de prática ao ar livre, desenvolvendo a internalização dos sentidos, concentração, autoestudo, auto-observação, respiração, mantras, posturas físicas e relaxamento.

Durante a ocasião, aquecidos pelo sol, foram realizadas também oito séries da clássica sequência de Saudação ao Sol, acompanhado pelo mantra Surya Namaskar de Saudação ao Sol.

Para finalizar, os participantes realizaram um momento de observação das sensações internas e externas, com os sons do ambiente, o aquecimento do corpo, o vento, o som das folhas e os aromas, seguido de um relaxamento ao som do Crystal Ball.

Confira todas as fotos do evento em nossa galeria: http://www.ccpnet.com.br/Galeria/Listar/3822


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